Les mouvements exécutés musclent principalement les fesses, les cuisses, la ceinture abdominale, le dos, les bras et les épaules. En fait, quasiment toutes les parties du corps, et surtout celles que toute femme désire voir se dessiner de façon féminine et harmonieuse.


Vous pouvez brûler jusqu’à 800 calories par cours, l’équivalent de 6 heures de sport classique !

La Pole Dance est une activité physique qui allie féminité, sport et danse sensuelle. Elle offre tous les avantages que recherchent les femmes en général, à savoir : féminité, sensualité, musculation, entretien parfait du corps, confiance en soi, séduction.

Cela fait déjà plusieurs années que la Pole Dance a fait son apparition aux Etats-Unis, au Canada et en Angleterre. La France, avec toujours son petit métro de retard, adopte enfin cette discipline depuis environ 3 ans pour le plus grand plaisir des femmes, mais les hommes ne rechignent pas à voir répéter leur compagne dans le salon ;-) !

Les cours de Pole Dance Miss-pole se déroulent de façon ludique et amusante et commençant par un échauffement et des étirements. On assouplit et on échauffe le corps comme avant toute activité physique intense. Puis, vous commencerez à apprendre les gestes et figures techniques appelées Climb, Spins, Inverts & Tricks.

Les molécules dites «molécules du bonheur» ou endorphines,

seront libérées durant le cours grâce à la sensation de voltige, vous procurant ainsi un état de bien être général.

& Qu’est-ce que
la Pole Dance ?

Il n’y a pas de limite d’âge pour pratiquer la Pole Dance .

Cette nouvelle pratique très en vogue est faite pour toutes celles qui ont envie de retrouver un corps de rêve et une sensualité parfois perdue...


Un moyen de retrouver confiance en soi plutôt amusant !

Tout un art de la féminité à réapprendre pour certaines, inné pour d’autres…


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Cours Découverte 
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